mer. 05 févr. | Le Hêtre

ATELIER: Yoga Nidra

Lors de cet atelier de yoga Nidra, vous découvrirez un outil de connaissance de soi, un moyen pour accéder à notre vraie nature. Ce ''sommeil yogique'' consiste à rester allongé en posture de savasana, les yeux fermés et complètement immobile. Le corps dort, mais l’esprit reste bien éveillé.
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ATELIER: Yoga Nidra

Heure et lieu

05 févr. 2020 19 h 00 – 20 h 15
Le Hêtre, 358 Chemin de la Grande-Côte, Rosemère, QC, Canada

À propos de l'événement

Le yoga Nidra est très efficace pour améliorer considérablement le sommeil et pour tous les problèmes d’insomnie. Il travail le corps physique, émotionnel, spirituel et mental. Il fait appel à la concentration, la méditation, la visualisation et la contemplation. 

 

La séance dure environ 60 minutes. On commence par détendre le corps par quelques postures et respirations. Puis l’élève s’allonge en Savasana (grande posture de relaxation). Guidé par la voix du professeur, il y a rotation de la conscience en visitant le corps par de la visualisation....

Un pur bonheur.

Coût: 20,00$ 

 

Pour réserver avec Marie-Aimée Guilbault, professeur de yoga :

guilbault.marie-aimee@videotron.ca

514.246.6062 

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