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Atelier Pranayama : l'essence du souffle

Date: Dimanche le 9 février 2020 Heures: 15:00 -16:15 heures Coût: 25,00$


Pranayama signifie se connecter à notre souffle.


Le Pranayama est l'essence du yoga. Prana signifie l'énergie vitale et yama l'expansion. Dans cet atelier, nous pratiquerons différentes techiques de respiration afin de vous aider à mieux gérer le stress, les problèmes de sommeil et vos émotions.


Un atelier d'une durée de 75 minutes.


Tout le matériel est inclus, mais vous pouvez apporter votre tapis si vous le désirez.


Pour réserver avec Marie-Aimée Guilbault, professeure de yoga;

guilbault.marie-aimee@videotron.ca

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